2010年、近所のお姉さんに誘われ、福岡を拠点とするアイドルユニット「青SHUN学園」に加入し、レッスンを受ける。
2012年、青SHUN学園キッズとして活動を開始。
2014年、青SHUN学園 初等部に所属となる。
2015年、「モーニング娘。'16 『新世紀』オーディション」に応募するが、3次審査にて落選。
2016年9月22日、青SHUN学園を卒業。11月8日に開催が発表された「アップアップガールズ（2）オーディション」に応募。
2017年、上記オーディションにおいてメンバーには選出されなかったが、研修生としてレッスンを開始。この時点では研修生の存在は公表されていなかった。
2018年4月21日、東京・新宿BLAZEで行われた『アップアップガールズ（2）1st LIVE #アプガ2サプライズ』で、中川千尋とともに追加メンバーとして加入することが発表された。
2019年1月27日、福岡にて『かかって来なさい/OVER DRIVE』の凱旋リリースイベントを開催。
2020年1月7日、シングル曲「世界で一番かわいいアイドル」にて初めて1人での落ちサビを担当。5月15日 - 23日、『ミスいちご2021オーディション CHEERZ選考イベント』に参加。
2021年4月26日、『週刊アスキー』にて同グループの島崎友莉亜と新生活について語る。
2022年1月30日、『佐々木ほのか 16thBirthday! はっぴー！ほ〜ちゃんぱーてぃ〜』を表参道GROUNDにて開催。3月7日、初ソロ曲「バラードなんていらない」が配信開始。6月24日、『IDOL OF THE YEAR 2022』の予選ブロックを決める抽選会で、抽選ボックスからAブロックを引き当てる。
2023年3月26日、『中川千尋&佐々木ほのか ちーほーアイランド』を表参道GROUNDにて開催。6月26日、『週刊ヤングマガジン』30号（講談社）にて初グラビアが掲載。
2024年1月30日、18歳の誕生日にソロシングル『夢見る18歳っ！』が配信リリース。収録曲は「ほーちゃんくい〜んだむっ！！」、「バラードなんていらない」を含んだ3曲。CD版は生誕イベントの会場と公式サイト限定で販売された。3月11日、『週刊ヤングマガジン』15号（講談社）にて初めての表紙を飾る。4月15日、中川千尋と『ほーちー6周年イベント』をLOFT HEAVENにて開催。5月2日、MBSラジオ「アッパレやってまーす!」の木曜日レギュラーとして出演。自身のコーナー「ほのかが読んでも笑えるネタコーナー略して【ほのネタ（仮）】」も1人で担当している。8月9日、NTTドコモと超十代がタッグを組んだ2つの共創プロジェクト「ドコモドリーム 〜ドコモと夢を叶えますプロジェクト〜」の#ドコドリ選抜メンバーに選出される。8月18日、BSフジ『VOICEアクト「17歳のビオトープ」』に出演。10月4日、舞台版『VOICEアクト「17歳のビオトープ」〜生きる意味って何ですか？〜』に出演。
2025年2月7日、同年4月26日より開催される『にきちゃんの春ツアー2025〜my own color, my own dream〜』をもってグループを卒業することを発表。同ツアーの千秋楽である6月15日恵比寿LIQUIDROOMで開催されるライブがアイドルとして活動する最後になる。3月26日、『超十代 -ULTRA TEENS FES- 2025 10th Anniversary presented by docomo』に出演。4月21日、同期の中川千尋と『♡ほーちーことしでラッキーセブン♡』を渋谷LOFT HEAVENにて開催。4月29日、4曲目となるソロ楽曲「rainbow☆road」を配信リリース。この日は『にきちゃんの春ツアー2025〜my own color, my own dream〜』の福岡DRUM SONで開催された自身の凱旋公演当日でもあった。6月2日、ヤングキングBULLにて表紙・巻頭グラビアを飾る。同グループの鍛治島彩も巻末グラビアを担当。6月15日、『にきちゃんの春ツアー2025ふぁいなる〜my own color, my own dream〜 ーにきちゃんほーちゃん大行進ー』にて所属していたアップアップガールズ（2）から卒業。6月23日、『ヤングマガジン』30号にて、表紙・巻頭グラビアを飾る。グループ卒業後初のグラビア掲載となる。
2026年2月1日、生誕イベント「はたち⭐️ほのと一緒に大人になろう」をGOTANDA G2にて開催。グループ卒業後、初めてのイベントとなる。3月20日、SATOYAMA & SATOUMI movementが提唱するイベント「カーボンニュートラルを考える 2026」に参加。スペシャルステージなどに出演。4月21日、同期生の中川千尋と「え！8年？！うそやん！ ほーちーデビュー8周イベント」を渋谷LOFT HEAVENにて開催。
2012年、青SHUN学園キッズとして活動を開始。
2014年、青SHUN学園 初等部に所属となる。
2015年、「モーニング娘。'16 『新世紀』オーディション」に応募するが、3次審査にて落選。
2016年9月22日、青SHUN学園を卒業。11月8日に開催が発表された「アップアップガールズ（2）オーディション」に応募。
2017年、上記オーディションにおいてメンバーには選出されなかったが、研修生としてレッスンを開始。この時点では研修生の存在は公表されていなかった。
2018年4月21日、東京・新宿BLAZEで行われた『アップアップガールズ（2）1st LIVE #アプガ2サプライズ』で、中川千尋とともに追加メンバーとして加入することが発表された。
2019年1月27日、福岡にて『かかって来なさい/OVER DRIVE』の凱旋リリースイベントを開催。
2020年1月7日、シングル曲「世界で一番かわいいアイドル」にて初めて1人での落ちサビを担当。5月15日 - 23日、『ミスいちご2021オーディション CHEERZ選考イベント』に参加。
2021年4月26日、『週刊アスキー』にて同グループの島崎友莉亜と新生活について語る。
2022年1月30日、『佐々木ほのか 16thBirthday! はっぴー！ほ〜ちゃんぱーてぃ〜』を表参道GROUNDにて開催。3月7日、初ソロ曲「バラードなんていらない」が配信開始。6月24日、『IDOL OF THE YEAR 2022』の予選ブロックを決める抽選会で、抽選ボックスからAブロックを引き当てる。
2023年3月26日、『中川千尋&佐々木ほのか ちーほーアイランド』を表参道GROUNDにて開催。6月26日、『週刊ヤングマガジン』30号（講談社）にて初グラビアが掲載。
2024年1月30日、18歳の誕生日にソロシングル『夢見る18歳っ！』が配信リリース。収録曲は「ほーちゃんくい〜んだむっ！！」、「バラードなんていらない」を含んだ3曲。CD版は生誕イベントの会場と公式サイト限定で販売された。3月11日、『週刊ヤングマガジン』15号（講談社）にて初めての表紙を飾る。4月15日、中川千尋と『ほーちー6周年イベント』をLOFT HEAVENにて開催。5月2日、MBSラジオ「アッパレやってまーす!」の木曜日レギュラーとして出演。自身のコーナー「ほのかが読んでも笑えるネタコーナー略して【ほのネタ（仮）】」も1人で担当している。8月9日、NTTドコモと超十代がタッグを組んだ2つの共創プロジェクト「ドコモドリーム 〜ドコモと夢を叶えますプロジェクト〜」の#ドコドリ選抜メンバーに選出される。8月18日、BSフジ『VOICEアクト「17歳のビオトープ」』に出演。10月4日、舞台版『VOICEアクト「17歳のビオトープ」〜生きる意味って何ですか？〜』に出演。
2025年2月7日、同年4月26日より開催される『にきちゃんの春ツアー2025〜my own color, my own dream〜』をもってグループを卒業することを発表。同ツアーの千秋楽である6月15日恵比寿LIQUIDROOMで開催されるライブがアイドルとして活動する最後になる。3月26日、『超十代 -ULTRA TEENS FES- 2025 10th Anniversary presented by docomo』に出演。4月21日、同期の中川千尋と『♡ほーちーことしでラッキーセブン♡』を渋谷LOFT HEAVENにて開催。4月29日、4曲目となるソロ楽曲「rainbow☆road」を配信リリース。この日は『にきちゃんの春ツアー2025〜my own color, my own dream〜』の福岡DRUM SONで開催された自身の凱旋公演当日でもあった。6月2日、ヤングキングBULLにて表紙・巻頭グラビアを飾る。同グループの鍛治島彩も巻末グラビアを担当。6月15日、『にきちゃんの春ツアー2025ふぁいなる〜my own color, my own dream〜 ーにきちゃんほーちゃん大行進ー』にて所属していたアップアップガールズ（2）から卒業。6月23日、『ヤングマガジン』30号にて、表紙・巻頭グラビアを飾る。グループ卒業後初のグラビア掲載となる。
2026年2月1日、生誕イベント「はたち⭐️ほのと一緒に大人になろう」をGOTANDA G2にて開催。グループ卒業後、初めてのイベントとなる。3月20日、SATOYAMA & SATOUMI movementが提唱するイベント「カーボンニュートラルを考える 2026」に参加。スペシャルステージなどに出演。4月21日、同期生の中川千尋と「え！8年？！うそやん！ ほーちーデビュー8周イベント」を渋谷LOFT HEAVENにて開催。
佐々木ほのか グラビア画像
ここからは、佐々木ほのかさんのグラビア画像をまとめて紹介していきます。
